Lehrgang: Kursleiter "Sport für Ältere" - Nordbayern
Lehrgangsnummer: 241003102001
Kursleiter "Sport für Ältere" - Nordbayern
Termin: 09.05-11.05.2024
Meldeschluss: 29.04.2024
Ort: Neuer Ort - Heilsbronn
Beschreibung
Dieser Kursleiter bietet eine gesunde und auf die ganz speziellen Anforderungen des Seniorensports abgestimmte Mischung. In der Ausbildung werden folgende Themen in Theorie und Praxis behandelt: altersgerechtes Kraft- und Stabilisationstraining zur Funktionserhaltung der Muskulatur mit und ohne Zusatzgeräte, Sensomotorik-Training, Osteoporose-Prävention, Fitnessstudio Turnhalle, Balancetraining zur Gleichgewichtsschulung (Sturzprophylaxe), Mobilisationstraining zum Beweglichkeitserhalt von Wirbelsäule und Gelenken, Koordinationstraining, altersgerechtes Ausdauertraining: Walking, Aerobic 50+, Tänze, Körperwahrnehmung und Entspannung, Ernährung im Alter.
Die teilnehmenden Mitglieder von Turn- und Sportvereinen sollten imstande sein, die praktischen Übungen angemessen mitmachen zu können - sportliche "Höchstleistungen" werden nicht abverlangt.
Erwerb/LZV von:
ÜL B Breitensport Sport in der Prävention
BLSV ÜL C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere 30 LE
ÜL B Profil Erwachsene/Ältere Schwerpunkt Ältere
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
BLSV ÜL C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit/Sport pro Gesundheit
ÜL C Allround-Fitness
Gebühren
Preis für BLSV-Mitgliedsvereine: 210 EUR
Preis für BTV-Mitgliedsvereine: 140 EUR
Preis für Nichtmitglied: 210 EUR